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10 HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA PRATICAR PELA MANHÃ

10 HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA PRATICAR PELA MANHÃ

por Renata Schaitza | 13 de setembro de 2017 | Estilo de Vida

Hoje eu vou compartilhar com vocês alguns hábitos saudáveis que eu pratico todos os dias pela manhã para o meu dia começar bem!

LAPINHA SPA, EQUILÍBRIO DO CORPO E DA MENTE

LAPINHA SPA, EQUILÍBRIO DO CORPO E DA MENTE

por Renata Schaitza | 4 de julho de 2016 | Brasil, Estilo de Vida, Hotéis pelo mundo

O Lapinha Spa está entre os 6 melhores do mundo e eu passei 5 dias lá tentando deixar o meu corpo e a minha mente em harmonia.

TRUFAS FUNCIONAIS DE CACAU

TRUFAS FUNCIONAIS DE CACAU

por Renata Schaitza | 24 de fevereiro de 2015 | Receitas veganas

Receita de trufas funcionais e saudáveis para quando bater aquela vontade de comer doces. Possui ótimos ingredientes, melhoram o humor e trazem bem estar!

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O dia que ficamos andando de trem e bebendo vinho O dia que ficamos andando de trem e bebendo vinho pelas vinícolas da África do Sul. 🍷❤️ Foi um dia MUITO legal, e a programação atende diversos públicos. Tinha muita família com criança, muitos casais, grupos de amigas. Mesmo pra quem não bebe, dá pra ir almoçar ou fazer um picnic ao ar livre em um lugar lindo. Sem contar que as cidades que ficam na área das vinícolas são muito fofas. A gente passou 3 dias por lá, mas dá pra fazer bate-volta tranquilamente saindo da Cidade do Cabo.
Que loucura que é furar a bolha e servir comida B Que loucura que é furar a bolha e servir comida BOA e vegana pra tanta gente, em um evento com tantos chefs renomados da gastronomia! Cada vez que alguém escolhe comer @morningsbrasil em vez de algo de origem animal, eu vejo que tudo faz sentido. 🌱 Obrigada a todos que foram prestigiar, aos meus sócios e parceiros nessa trajetória, ao nosso time foda que cuidou de todo o pré, durante e pós. Sem vocês, não teria como. ❤️ E obrigada, @gastronomixoficial, pelo convite. Foi uma honra!
O maior custo de não falar inglês é o tempo que O maior custo de não falar inglês é o tempo que você vai levar pra chegar onde quer. A chave vira quando você entende que aprender um novo idioma é encurtar caminho pra realizar sonhos profissionais e pessoais. Caminho pra viajar com mais liberdade e confiança, pra se conectar com pessoas que vivem realidades totalmente diferentes da sua e pra acessar mais oportunidades profissionais. Se o que te trava é achar que vai levar tempo demais pra dominar um novo idioma, a @influxbr tem uma proposta diferente, com foco no uso real do idioma e uma promessa de fluência em até 2 anos e meio (4x mais rápido do que a média mundial)! Quer entender melhor como funciona? Link na bio da @influxbr. 💚✨ #inFlux #MaisFuturoEmMenosTempo *publi
Feiras e mercados >>> pontos turísticos Feiras e mercados >>> pontos turísticos
O jeito que eu amo viajar, andando e observando a O jeito que eu amo viajar, andando e observando a vida acontecendo! ❤️ Prefiro andar por horas do que pegar um uber de um ponto ao outro. Vantagens de explorar as cidades caminhando (ou de bicicleta): - você se exercita - curte o caminho, não só o ponto final - economiza Ps: o que economizamos no Uber, pagou uma janta gostosa com vinho. Escolhas! 🍷 E se você quer aprender a planejar uma viagem como eu faço: gastando de forma inteligente, economizando em todas as etapas e ainda aproveitando o melhor de cada destino, acesse o link da bio. 🙌🏻 #capetown #cidadedocabo #africadosul
Eles fazendo as coisinhas de pinguim deles. 🥹 Eles fazendo as coisinhas de pinguim deles. 🥹
Não consigo explicar o quanto tô apaixonada por Não consigo explicar o quanto tô apaixonada por essa cidade e por esse país. ❤️ #africadosul #capetown #cidadedocabo
Fazendo passeio turístico, mas aproveitando o cam Fazendo passeio turístico, mas aproveitando o caminho. ⛰️❤️ A gente escolheu uma trilha chamada Platteklip Gorge, que é o caminho mais curto e menos desafiador pra chegar até o topo da Table Mountain. Mesmo assim, foram 2h20 de subida super íngreme. A trilha exige bastante esforço, mas não me senti em perigo em nenhum momento (o que sempre é uma prioridade pra gente). Pesquisem bem antes de vir, existem trilhas alternativas muito desafiadoras que exigem experiência inclusive para escalada.
Da sétima pra frente, foi só pra trás. 😂🍷 Da sétima pra frente, foi só pra trás. 😂🍷
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