Viagens pelo mundo
Boipeba – ilha paradisíaca na Bahia
Em março de 2021 fui passar uns dias em Boipeba, uma ilha paradisíaca isolada na Bahia, e foi o lugar um dos lugares mais lindos que já vi!
Roteiro de 7 dias em Puglia, na Itália
Puglia é uma opção menos turística com praias paradisíacas, paisagens maravilhosas, comida deliciosa, ótimos vinhos e muita cultura!
O que fazer em Roma: roteiro completo
Destino perfeito para quem gosta de história, arquitetura e gastronomia. A cidade é por si só uma grande atração, um museu a céu aberto.
Compras veganas nos Estados Unidos
Resenha de todas as compras veganas que fiz no Whole Foods, noss Estados Unidos. Produtos mais saudáveis, mais baratos e sem crueldade.
Renata Schaitza
Empresária e comunicadora
Oi! Meu nome é Renata, tenho 32 anos e nasci em Curitiba. Sou formada em Publicidade e Propaganda e pós-graduada em Marketing Digital e Direitos Humanos. Sou fundadora e idealizadora do Mornings, e também crio conteúdo nas redes sociais falando sobre estilo de vida, viagens e alimentação vegana. Gosto de sair da rotina e explorar culturas pelo mundo.
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Hotéis pelo mundo
LAPINHA SPA, EQUILÍBRIO DO CORPO E DA MENTE
O Lapinha Spa está entre os 6 melhores do mundo e eu passei 5 dias lá tentando deixar o meu corpo e a minha mente em harmonia.
HOTEL EM CURITIBA – FOUR POINTS BY SHERATON CWB
O Feed Your Soul é 100% baseado em experiências. Gostamos de viajar, comer, aprender, conhecer pessoas e lugares novos! Mesmo morando em Curitiba, decidimos sair da rotina e ter uma noite romântica no Four Points by Sheraton CWB, saiba como foi a nossa experiência.
HOTEL EM BARREIRINHAS – ENCANTES DO NORDESTE
A Encantes do Nordeste possui chalés charmosos com varandinha e quartos amplos. O café da manhã servido ao lado da piscina é delicioso e o atendimento é excepcional!
ONDE SE HOSPEDAR EM SÃO LUÍS – HOTEL BRISAMAR
O Brisamar tem uma localização bem boa e o custo benefício ótimo! Os quartos são amplos, com televisão, sacada, ar-condicionado e banheiro privativo. Café da manhã delicioso e farto!
Estilo de vida
Compras veganas nos Estados Unidos
Resenha de todas as compras veganas que fiz no Whole Foods, noss Estados Unidos. Produtos mais saudáveis, mais baratos e sem crueldade.
Receitas veganas
TORRE DE PANQUECA VEGANA E SAUDÁVEL
Essa receita de panqueca vegana é bem simples e dá um ótimo café-da-manhã ou um lanchinho da tarde mais caprichado.
HOMUS TRADICIONAL E DE AVOCADO
A base da receita é o grão de bico, grão super nutritivo e proteico, ótima substituição para quem não está comendo carne.
DOCINHO DE TÂMARA COM COCO
Esse docinho de tâmara com coco é uma ótima opção vegana, saudável, sem leite e sem açúcar para substituir o tradicional docinho de festa!
PANQUECA DE BANANA COM CALDA DE BLUEBERRY
Saudável, fácil de fazer e com poucos ingredientes! Perfeita para um lanchinho gostoso no meio da tarde ou para preparar no café da manhã.
TRUFAS FUNCIONAIS DE CACAU
Receita de trufas funcionais e saudáveis para quando bater aquela vontade de comer doces. Possui ótimos ingredientes, melhoram o humor e trazem bem estar!
LEITE DE AMÊNDOAS
Receita de leite de amêndoas caseiro, perfeito para quem é intolerante à lactose ou está em busca de uma vida mais saudável!